Yoga Day Essay in Punjabi, Paragraph on Yoga day, Short Essay in Punjabi,10 Lines on Yoga Day in Punjabi for classes 1,2,3,4,5,6, PSEB, and CBSE.
ਤੁਹਾਡਾ ਪੰਜਾਬੀ ਸਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸਵਾਗਤ ਹੈ। ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ 10 Lines Short Simple Essay on Yoga Day for Kids , ਯੋਗਾ ਦਿਵਸ ਤੇ ਲੇਖ, Yoga day Essay in Punjabi ਅਤੇ Yog Divas Essay in Punjabi ਬਾਰੇ ਪੜੋਂਗੇ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਪੰਜਾਬੀ ਲੇਖ ਜਾਂ Punjabi Essay ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ।
Essay on International Yoga Day 2022 in Punjabi
1. ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ 21 ਜੂਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. 21 ਜੂਨ 2015 ਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਗਿਆ।
3. ਯੂਨਾਈਟਡ ਨੇਸ਼ਨਸ ਜਨਰਲ ਅਸੈਂਬਲੀ ਨੇ ਦਸੰਬਰ, 2014 ਵਿੱਚ 21 ਜੂਨ ਨੂੰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਵਜੋਂ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ।
4. ਯੋਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕਸੁਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5. ਯੋਗਾ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
6. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਦਕ ਸ਼ਕਤਿ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
7. ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਯੋਗ ਆਸ ਦੀ ਕਿਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਕੇ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
8. ਯੋਗ ਆਸਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ; ਕਪਾਲਭਾਤੀ, ਅਨੁਲੋਮ-ਵਿਲੋਮ, ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ।
9. ਯੋਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੀ ਆਸਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਵਸਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਨ।
10. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਵਸਥ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਉਮੀਦ ਹੈ ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ Short Essay in Punjabi ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ,ਧੰਨਵਾਦ।
